Това са храни, които ни предпазват от неприятни съсиреци

Транспортирането на кислорода и хранителните вещества до всички тъкани, органи и системи е особено важен за правилното протичане на процесите в тялото. Основен фактор е кръвообращението, като от него зависят и пренасянето, синтезът и разпределението на хормоните. При нарушения на кръвообращението част от тези процеси не се изпълняват пълноценно, което води до смущения в здравето ни.

Според някои учени влияние върху правилната работа на кръвоносната система могат да окажат и правилният хранителен режим и храната, която приемаме. От нея може да зависи изпълнението на процесите в организма ни, затова е важно да се придържаме към здравословен начин на живот и да спортуваме. 

Кръвните съсиреци най-често биват предизвиквани от слепване на протеини, тромбоцити или други видове кръвни клетки. Получава се лепкава твърда маса, която запушва кръвоносните съдове - така се блокира транспортирането на кислород и полезни вещества, нарушават се процесите и функциите на системите и органите и др. Както вече казахме, това може да причини както сериозни здравословни смущения, така дори и смърт.

Тези нощни симптоми издават кръвни съсиреци

Храни срещу кръвни съсиреци

Има някои храни според учените, които могат да повлияят благоприятно на кръвоносната система и да служат като превенция срещу образуване на съсиреци. Те обикновено имат свойството да разреждат кръвта, което пък е положително за кръвообращението и по-лесното снабдяване на тъканите и органите с необходимия кислород и хранителни вещества. 

Такива храни са например пълнозърнестите храни, някои видове ядки, здравословните мазнини, зехтинът, рибата, голяма част от плодовете и зеленчуците. Препоръчително е да ги включите в ежедневното си меню, за да избегнете здравословни проблеми от различно естество.

Гени, кръвни съсиреци и черен дроб: Кой трябва да приема разредители на кръвта?

Лютият червен пипер също е един от продуктите, отбелзан като ефективен в превенцията срещу образуването на съсиреци. Тези сведения получаваме от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. Капсаицинът - съставка в пипера, има противовъзпалителни и противосъсирващи свойства, които действат благоприятно върху кръвообращението и предотвратяват появата на тромби. Лютият червен пипер също може да ви спомогне със забързването на метаболизма, като поради термичния си ефекти забързва обмена на вещества и участва в изгарянето на мазнините. Може да го включите като заместител на обикновения червен пипер или да го използвате в различни рецепти. Поинтересувайте се и как максимално да се възползвате от неговите ефекти.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.